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時(shí)間:2018-01-08 11:56:28 編輯:本站整理 1055
月經(jīng)稀少是很常見的病癥,一般有減肥習(xí)慣的女性常常會(huì)郁悶大姨媽的不穩(wěn)定,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下月經(jīng)量少能懷上寶寶嗎?能否排卵是關(guān)鍵。
女性有無生育能力,主要在于有無完善的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和健全的生殖器官,尤其是女性的卵巢是否發(fā)育正常。而月經(jīng)的多少,不但取決于上述這些生理基礎(chǔ),而且與心理、外界環(huán)境、生活習(xí)慣等多種因素有密切聯(lián)系。
1、月經(jīng)量少,但卵巢功能正常,不影響懷孕。一個(gè)女性月經(jīng)的多少,其正常范圍較大,約在80~100毫升之間。有的女性月經(jīng)量偏少,屬于正常范圍內(nèi)的偏少,而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能,均在正常范圍內(nèi),因此,這些女性仍具有生育能力。
2、非生殖系統(tǒng)與內(nèi)分泌導(dǎo)致的月經(jīng)量少,有一定的概率可以生育。如果女性月經(jīng)量過少,是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血等,或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起,這些因素引起的月經(jīng)量過少,其中有一定比例的女性,也是可以生育的。
3、由內(nèi)分泌等因素導(dǎo)致的月經(jīng)量少,很可能影響懷孕。如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病,導(dǎo)致月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng),那么不孕的幾率則會(huì)大大增加。不過如果只是暫時(shí)性的的內(nèi)分泌失調(diào),如遇上情緒緊張,環(huán)境改變,或心理壓力加大,或突然變故的刺激等,只要以上暫時(shí)性因素消失,月經(jīng)又可恢復(fù)正常。故而這種情況不影響懷孕。
4、體內(nèi)雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚,月經(jīng)時(shí)出血少,這種情況是會(huì)影響受孕的。但月經(jīng)初潮后不久的少女,體內(nèi)雌激素分泌還沒有達(dá)到平衡穩(wěn)定狀態(tài),因此一般經(jīng)血量都不多,這是正常的,不會(huì)影響受孕。
5、營養(yǎng)不良可能引起經(jīng)血量過少,甚至閉經(jīng),會(huì)影響懷孕。這種情況不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良,為未來患不育癥埋下隱患,而且會(huì)引起全身免疫功能的下降,為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。
(1)過度減肥?,F(xiàn)在的女性都特別愛美,尤其是春夏季節(jié),很多女性都會(huì)為了漂亮而加入減肥大軍的行列,有許多女性對(duì)身材的要求簡直到了苛刻的地步。過度的減肥,尤其是節(jié)食減肥,會(huì)導(dǎo)致身體攝入的營養(yǎng)不夠,從而導(dǎo)致氣血不足,內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)量少。
(2)工作壓力大,作息不規(guī)律。都說女性能頂半邊天,在工作上尤其如此,尤其是30歲左右的女性,經(jīng)常面臨高強(qiáng)度的工作,同時(shí)還必須兼顧家庭,這樣會(huì)產(chǎn)生較大的壓力,導(dǎo)致月經(jīng)量少;另一方面,現(xiàn)代女性大多生活不太規(guī)律,習(xí)慣性晚睡,休息不好,也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血阻滯,從而導(dǎo)致月經(jīng)量少、發(fā)黑等癥狀。
(3)常生悶氣,心情抑郁。女性的情緒能影響月經(jīng),經(jīng)常生悶氣、心情不好、焦慮、緊張的女性更容易發(fā)生月經(jīng)量少。中醫(yī)理論,長期心情抑郁會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯,從而使經(jīng)量減少,嚴(yán)重的還伴有,面色暗黃長斑,乳房脹痛等。
(4)人工流產(chǎn)和產(chǎn)后未充分調(diào)理。人工流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害是非常大的,尤其是那些有刮宮歷史的女性。人工流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄,從而導(dǎo)致經(jīng)量減少;另外,人流后如果很快投入到工作,沒有得到充足的休息和調(diào)養(yǎng),會(huì)造成女性體內(nèi)氣血虧虛,血行不暢,就會(huì)造成月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀。同理,女性產(chǎn)后如果沒有得到長期有效的調(diào)理,休息不足,就會(huì)產(chǎn)生經(jīng)量不足、顏色發(fā)黑、痛經(jīng)等癥狀。
(5)胸部的病變。許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)量少的情況,對(duì)此可千萬別輕視,因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導(dǎo)致月經(jīng)過少,則應(yīng)停藥,并可參照本病論治。月經(jīng)過少的診斷,一般是指連續(xù)發(fā)生二次以上。如一貫正常的,突然過少者,應(yīng)注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn),或異位妊娠所表現(xiàn)的少量陰道出血,必須進(jìn)一步做有關(guān)檢查以鑒別。
1、阿膠
阿膠被稱為是滋補(bǔ)、補(bǔ)血的上品,具有滋陰補(bǔ)血,安神定魄的功效,還可以治療血虛、月經(jīng)不調(diào)、眩暈心悸、肌痿無力等,非常適合女性。平時(shí)可以將阿膠和開水或者牛奶進(jìn)行沖泡,也可以制作成阿膠羹或阿膠膏進(jìn)行食用。
2、玫瑰
玫瑰是珍貴的藥材品種,也是很好的藥食同源的食物。女性平時(shí)常用它來泡水喝,有很多好處,其含有的多種有效物質(zhì)可作用于疏肝解郁,和血調(diào)經(jīng)。對(duì)于緩解經(jīng)期臉色黯淡,甚至是痛經(jīng)都有一定的作用。但由于玫瑰性溫,因此上火的人不宜多喝。
3、桑葚
桑葚有改善皮膚血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,還能延緩衰老。是健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。日??梢源钆滠蜍摺㈣坭降劝局笕≈嬘?。
4、枸杞
枸杞與靈芝、人參、阿膠并稱為中藥四寶。具有抗氧化、抗衰老、提高視力、美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚、增強(qiáng)造血的功能。枸杞食用方式多樣,可泡茶也可以熬粥,還可以在家常菜中加入枸杞搭配食用。
一、改善不良習(xí)慣
現(xiàn)在大家的生活習(xí)慣說實(shí)話都不是那么的好。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致我們身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受到傷害。而環(huán)境因素和精神因素等也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。我們要做的就是改掉不好的習(xí)慣,遠(yuǎn)離不良的環(huán)境因素。
二、懂得減緩壓力
現(xiàn)在工作以及生活中的壓力不斷加大,情緒的異常波動(dòng)必然會(huì)干擾神經(jīng)中樞的正常工作,從而影響到卵巢功能的調(diào)控,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此我們要學(xué)會(huì)釋放壓力,時(shí)刻保持愉悅的心情。
三、遠(yuǎn)離輻射噪音
長期處在輻射環(huán)境中會(huì)影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng),從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。而噪聲會(huì)導(dǎo)致女性生理功能紊亂,對(duì)月經(jīng)也是有影響的。所以生活中還是盡量遠(yuǎn)離有輻射及噪音的環(huán)境。
四、謹(jǐn)慎用藥減肥
某些藥物含有激素,濫用會(huì)破壞人體的激素平衡,除了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)外,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕。除了不濫用藥物外,謹(jǐn)慎用藥物等盲目減肥的情況出現(xiàn)。
五、適度鍛煉
運(yùn)動(dòng)經(jīng)常鍛煉,可以提高人體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)吧,比如游泳、跑步、有氧操等都是不錯(cuò)的。此外,常運(yùn)動(dòng)還可以緩解一些精神壓力。
六、科學(xué)合理飲食
俗話說的好“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,做到有規(guī)律的飲食,健康合理的膳食搭配,對(duì)于身體的調(diào)理還是不錯(cuò)的。
七、保暖相當(dāng)重要
現(xiàn)在的女孩子為了美,在冬天都會(huì)穿很薄的衣服,露出腳踝等,這是不可取的。女孩子還是應(yīng)該以保暖為主。尤其是在經(jīng)期的時(shí)候,除了做好保暖措施外,還要避免盆浴、游泳、吃涼性刺激食物等。
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