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時(shí)間：2018-12-13 15:14:36 編輯：本站整理 2783
石頭奶簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是哺乳期，孕婦的乳房因乳汁分泌過(guò)多沒(méi)有及時(shí)排出，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)硬塊、脹痛等，也就是俗稱的石頭奶，遇到這種情況通過(guò)正常哺乳與正確的擠奶是合適，如果還不舒服可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞鬄橐恕?/p>
新手媽咪在哺乳的時(shí)候，遇到乳汁分泌過(guò)多，排不順、擠不出來(lái)時(shí)，乳房硬成塊、脹滿疼痛，也就是俗稱的「石頭奶」。相信很多喂母奶的媽咪，都有經(jīng)歷過(guò)脹奶、石頭奶、甚至乳腺炎的問(wèn)題。石頭奶脹起來(lái)，不小心碰到真的是超級(jí)痛！很多新手媽咪遇到石頭奶的時(shí)候，可能會(huì)覺得做點(diǎn)熱敷可以讓乳房比較柔軟、比較好擠，但其實(shí)這不只是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，還是一個(gè)危險(xiǎn)的動(dòng)作！媽咪千萬(wàn)要注意！
熱敷的時(shí)候，會(huì)讓乳房整個(gè)微血管擴(kuò)張的速度會(huì)更快，可能會(huì)引發(fā)發(fā)炎的反應(yīng)。打個(gè)比方，就好像在對(duì)一個(gè)發(fā)燒的小孩在做熱敷一樣;因此熱敷袋拿掉之后，乳房反而會(huì)變得更漲、奶會(huì)漲得更多，結(jié)果就會(huì)更難擠出來(lái)，結(jié)果反而會(huì)讓媽咪整個(gè)更難受!
石頭奶了怎么辦?掌握這三步驟就OK：
1.親喂讓寶寶吸
2.用正確的方式手?jǐn)D乳
3.冷敷輔助
媽咪首先可以做的是親喂，讓寶寶吸奶其實(shí)是最有效緩解的方式。如果在親喂之后，乳房還是非常硬、硬到很像是快要發(fā)炎的感覺的話，可以用正確的方式做擠乳的動(dòng)作。最后再完整的做一個(gè)冷敷，讓周邊的乳房不要那么容易充血，這樣就比較不容易發(fā)炎。
臨床上也遇過(guò)媽咪問(wèn)到，到底時(shí)么時(shí)候可以熱敷?其實(shí)并不建議乳房在正常的狀態(tài)下做熱敷，因?yàn)槭菦](méi)有必要的。原則上，熱敷只有在1) 奶量變少2) 乳房沒(méi)有局部硬塊時(shí)，可以稍微做熱敷。敷上去之后，媽媽心情比較放松，這樣擠奶可能就會(huì)比較順。但專家也提醒，如果媽咪覺得硬塊感越來(lái)越大，而且硬塊會(huì)痛的時(shí)候，是不適合做熱敷的喔!
★冷敷
冷敷的時(shí)候，可以準(zhǔn)備小片的冷凝膠或是毛巾，或是家里有高麗菜，也可以使用。冷凝膠先放到冰箱讓它有點(diǎn)結(jié)凍之后，拿出來(lái)用一層毛巾裹住隔絕，再敷在媽咪要敷的區(qū)域。
如果是使用毛巾的話，先把毛巾用濕，然后不要擰得太干，讓毛巾保持有一點(diǎn)濕度的狀態(tài)，這樣透冷性會(huì)比較好。
放在冰箱大概3-5 分后，把毛巾拿出來(lái)，并折成條狀，整個(gè)圈圈敷在乳房上面。敷的時(shí)候，要注意避免敷到乳頭跟乳暈，以免造成噴乳反射下降，媽咪會(huì)比較不好擠奶。像這樣敷在外圍就可以了。
★熱敷
如果是熱敷的話，可以把毛巾拿去沾一些溫水，溫水的熱度，大概是像溫泉水的溫度就可以了。敷的時(shí)候一樣是把毛巾弄濕，然后卷成一個(gè)條狀，敷在乳房的周圍。不過(guò)專家也提醒，正常狀態(tài)下，其實(shí)乳房真的不需要特別做冷熱敷，只要記得以下的原則：
1.真的發(fā)生阻塞，先親喂讓寶寶吸。
2.真的不行的話，才用冷敷做輔助。
3.熱敷的部分，真的不太需要，媽咪自己的體溫就很OK了。
相信看完這些，媽咪更知道如何解救石頭奶啰～
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