時(shí)間:2018-12-14 17:15:34 編輯:本站整理 1212
最近很多月子中心之類的地方都在說,斷奶后一定要排除乳房里殘余的奶水,不然會(huì)得一些乳房疾病,但是其實(shí)根本就沒有必要排殘奶,殘奶是會(huì)被身體吸收的,人為的排空可能會(huì)造成乳房分泌更多的乳汁。
沒有必要“排殘乳”,殘乳是會(huì)被身體吸收的;人為排空可能導(dǎo)致泌乳素增加,導(dǎo)致乳房分泌更多乳汁;斷奶后需減少對(duì)乳房的刺激;斷奶需循序漸進(jìn),不可一蹴而就;緊急斷奶的情況下如有乳房脹痛可少量排出乳汁,服用助回奶的藥物。
母乳是嬰兒成長(zhǎng)最好的天然食物,嬰兒從出生后開始吃母乳直到一定的年齡就要開始斷奶,一般在八到十二個(gè)月的時(shí)候是給寶寶斷奶的最好時(shí)間,斷奶對(duì)寶寶和母親來說都是比較重要的事情。但是有些女性斷奶后還有奶是怎么回事呢?
如果寶寶很依賴母乳,媽媽們不能一下就斷奶了,這時(shí)可以采取循序漸進(jìn)的方式,一天天減少喂奶的次數(shù),等過段時(shí)間便可完全斷掉。有些女性之所以斷奶后還有奶是因?yàn)楹湍赣H體內(nèi)的相關(guān)激素有關(guān),它可能伴隨出現(xiàn)的是乳房脹痛,往往身體會(huì)覺得很不舒服。另外,激素的消失需要一個(gè)過程,不過一般時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),最短的幾周或最長(zhǎng)的有一年,媽媽們不必過度擔(dān)心。
1、逐漸減少喂奶次數(shù):如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù),通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn),奶就回去了。
2、加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間:逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng),也讓乳房適應(yīng),慢慢減少乳汁的分泌,對(duì)回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時(shí)間:每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng),慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入:媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
5、穿上較緊身的衣服:媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候,可以丟棄寬松的衣服,穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣,通過衣物的擠壓減少乳汁分泌,幫助回奶。
1.首先離乳時(shí),要循序漸進(jìn)。如果在本應(yīng)該是泌乳高峰、頻繁喂奶的時(shí)候,強(qiáng)行離乳,也就是常說的斷崖式離乳,影響的不僅是寶寶的口糧,也會(huì)給媽媽的乳房造成隱患。
2.從一開始就遵循只有當(dāng)漲奶的時(shí)候才擠掉一點(diǎn)奶,不要擠得太多,不適感緩解后,即可停止。
3.健康的飲食、良好的生活作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以及定期乳房檢查,也是保障身體健康的重要方法。
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