時間:2018-11-22 11:36:39 編輯:本站整理 3284
很多人都有躺上床玩會兒手機再睡覺的習(xí)慣,那么玩兒手機是開著燈玩對眼睛傷害小還是不開燈對眼睛傷害小呢?你是怎么樣的,快來看看自己的方式用對了沒有
開燈玩手機好一點
晚上玩手機周圍環(huán)境亮一點好一些,為什么呢?是因為,在光線比較亮的大環(huán)境下,比如打開房間的燈,這個時候,人的瞳孔是縮小的狀態(tài),會使手機的光線較少一點刺激眼睛,對眼睛的傷害就小一點;但是如果關(guān)掉房間的燈,整個環(huán)境暗下來,人的瞳孔是散開的,可是手機依然亮著,所以進入眼內(nèi)的光線就增加很多,刺激眼睛,使得眼睛易疲勞。所以說晚上開燈玩手機對眼睛的傷害小一點。
僅僅通過調(diào)整色溫,增加屏幕黃色調(diào),用眼習(xí)慣,用眼距離,環(huán)境光照強度等其他因素不改變,長時間看手機仍有可能對眼睛造成傷害。所以手機護眼模式并不能真正起到護眼的作用。
長期關(guān)燈看手機可能導(dǎo)致青光眼。昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間張大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。此外,眼睛在黑暗中對比敏感度低,會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負擔(dān)加劇,進一步還會導(dǎo)致近視加深。順便說下,有青光眼家族史的人應(yīng)定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查,一旦發(fā)現(xiàn)有眼脹、頭痛感覺時須及時就診。關(guān)燈后玩手機容易影響淚膜的穩(wěn)定以及角膜上皮的完整性。很多人的眼睛都會出現(xiàn)眼干、眼脹、異物感等狀況,而這大部分都是看手機和電腦使用較多所致,其中不乏在關(guān)燈后玩手機的情況。人眼在正常情況下,1分鐘眨眼約20次,而使用手機電腦時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,通常只有5次左右。而在關(guān)燈后手機屏幕的光亮更刺眼,淚液分泌減少和淚液成分改變,一分鐘眨眼次數(shù)更低,很容易形成副淚腺萎縮,進而形成干眼癥。
青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病,持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。黑暗里看近的東西,眼睛有關(guān)肌肉會變得緊張,并引起其他一系列結(jié)構(gòu)的變化,包括變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等,都會引起眼壓升高。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素,眼壓長此以往的升高,會造成不可逆的視神經(jīng)損傷。如果本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ),長時間關(guān)燈后玩手機是有可能引起急性閉角型青光眼發(fā)作的,這對于視神經(jīng)將會造成更大的損害。
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