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時(shí)間:2020-03-31 11:07:16 編輯:本站整理 56
很多人月經(jīng)期都會(huì)有很多的不適,比如痛經(jīng)、腰酸、頭痛等,總之就是很難受,那么經(jīng)期頭痛怎么預(yù)防呢,經(jīng)期為什么會(huì)頭痛呢,下面一起來(lái)了解了解吧。
1、精神壓力,在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問(wèn)題,加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài),容易導(dǎo)致女性精神壓力很大,從而影響月經(jīng)正常,甚至因此引起經(jīng)期頭痛。
2、遺傳因素,經(jīng)期偏頭痛通常有家族性?xún)A向,專(zhuān)家認(rèn)為這可能與遺傳有關(guān)。
3、環(huán)境因素,電磁輻射、電視屏幕、鎂光燈、強(qiáng)力陽(yáng)光等,這些因素會(huì)使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。
4、生活習(xí)慣,平常缺少運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)間不足,生活沒(méi)有規(guī)律,飲食不規(guī)范等都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛。
5、生理原因,這可能與血清中的雌醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān)。由于女性的生理特點(diǎn),在月經(jīng)前后,血清中的雌二醇濃度降低,引起顱內(nèi)外血管及子宮血管對(duì)某些因素更敏感,從而引起血管張力的變化,使一部分敏感的患者發(fā)生頭痛,月經(jīng)后,血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常,病人的頭痛亦可緩解。
生活上,牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品,以及咖啡、巧克力等,均能誘發(fā)頭痛,對(duì)于以上的食品,盡量要避免食用。在挑選食物時(shí),還應(yīng)力求清淡、新鮮,避免辛辣、刺激之品。此外,要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,保證充足的睡眠,防止過(guò)勞,這些對(duì)預(yù)防頭痛發(fā)作也如何治療經(jīng)期頭痛很有意義。治療經(jīng)期頭痛的藥物,盡管品種很多,如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調(diào)經(jīng)類(lèi)藥物,但多數(shù)只起暫時(shí)緩解頭痛的作用,等到下次月經(jīng)來(lái)時(shí),頭痛又會(huì)發(fā)作。
經(jīng)期出現(xiàn)頭痛和乏力的現(xiàn)象會(huì)給女性生活和工作帶來(lái)一定的影響,有女性認(rèn)為,經(jīng)期頭痛不是什么大病,吃止痛藥讓頭不痛就可以了,經(jīng)期可不能隨便用藥,“首先,止痛藥是治標(biāo)不治本的,除非痛得厲害,否則不建議把服用止痛藥常規(guī)化。而經(jīng)行頭痛的調(diào)理主要在非經(jīng)期,需要注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng),經(jīng)期用藥主要是針對(duì)特別證型的病人,經(jīng)期用藥主要是以活血祛瘀,化於生新為主。經(jīng)期調(diào)理,需要辯證而治,比如肝郁化火型病人,非經(jīng)期調(diào)理可能更為適宜?!?/p>
頭痛是一種周期性發(fā)作的神經(jīng)———血管功能障礙的頭痛,為慢性復(fù)發(fā)性頭痛中最常見(jiàn)的一種。它表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)頭部的搏動(dòng)性或鉆痛性疼痛,常伴有惡心、嘔吐、厭食、畏光、精神委靡等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì),女性患偏頭痛的可能性是男性的3倍,這與女性月經(jīng)周期、荷爾蒙的波動(dòng)以及食物誘因有著密不可分的關(guān)系。
生理周期帶來(lái)偏頭痛研究表明,有偏頭痛的女性中大約近1/2的人都曾在月經(jīng)期前后發(fā)病。其癥狀通常是在月經(jīng)期前2-3天發(fā)作,疼痛持續(xù)時(shí)間短,每次不會(huì)超過(guò)兩小時(shí)。這是因?yàn)槁殉苍谠陆?jīng)期前分泌較多荷爾蒙所導(dǎo)致的。
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