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新冠疫苗接種后可以做運動嗎 新冠疫苗接種后可以做瑜伽嗎

時間:2021-06-26 09:29:53 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0

在接種完新冠疫苗之后,朋友相約說是要去運動運動,這剛剛接種完疫苗就去做運動會不會有什么影響?

新冠疫苗接種后可以做運動嗎

在剛注射完新冠疫苗之后盡量避免運動,因為劇烈運動可能會使疫苗的功效降低,不太利于身體對疫苗的吸收,要是嚴重的話可能還會導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)一系列不良反應(yīng),比如腹部疼痛、身體發(fā)燒、吐等等。所以在打完新冠疫苗之后要多休息,要是想運動的話做一些適當?shù)腻憻掃€是可以的,比如說散步之類的。

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新冠疫苗接種后可以做瑜伽嗎

可以。 接種新冠疫苗之后不會影響到正常的生活習(xí)慣,仍然可以進行瑜伽、散步、休閑健身等活動,適當?shù)倪M行有氧運動還能幫助增加機體的免疫力,在一定程度上還能緩解接種新冠疫苗之后所出現(xiàn)的不良反應(yīng)。 但在練瑜伽或者是運動的時候一定要注意量,要避免進行劇烈運動,不然就會導(dǎo)致機體血液循環(huán)加速,從而會對身體造成不適。

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新冠疫苗接種后運動會怎么樣

新冠疫苗接種后可適量的運動,例如慢走等等,而不建議劇烈的運動,劇烈運動可以引起副反應(yīng),例如發(fā)熱,皮疹,頭痛,咳嗽,腹痛,腹瀉,惡心,嘔吐等等,而且劇烈運動也有可能會影響疫苗的效果。

接種新冠疫苗以后要在接種單位觀察半個小時,注意有無不良反應(yīng)的發(fā)生,出現(xiàn)不良反應(yīng)時,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的處理。為了避免出現(xiàn)副反應(yīng),在飲食上不要食用辛辣的食物,例如辣椒等等。

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新冠疫苗接種后多久能運動

3天后再運動比較好。接種疫苗后不要做劇烈運動,但日?;顒涌梢?,如戶外活動、散步等。劇烈運動,如快跑或出汗,應(yīng)在24小時后進行。因為當身體劇烈運動時,可能會影響疫苗的效果。接種疫苗后,一般3天內(nèi)少劇烈活動,一天內(nèi)少活動,避免出汗,多休息,多喝水,減少疫苗反應(yīng)的發(fā)生。特別是能獨立行走的孩子,劇烈活動后出汗增多,容易感冒,增加疫苗反應(yīng)的風(fēng)險。同時,如果他們發(fā)燒,很難分辨是疫苗引起的還是感冒引起的,這也會影響疫苗的效果。因此,接種疫苗后,盡量在3天后進行正?;顒?。

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