歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 兩性

推拿是推左手還是右手?推拿知識科普

時間:2017-04-13 16:06:15 編輯:5號網(wǎng)-linyin 8389

推拿是現(xiàn)在的人很喜歡的一種放松的養(yǎng)生項目,累了一天,做做推拿還是很舒服的,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹推拿是推左手還是右手?推拿知識科普。

推拿是推左手還是右手

中醫(yī)本來就是整體,除了八卦穴,左右手的穴位相對稱,所以小兒推拿雙手都可以進(jìn)行。但若是只選一只手進(jìn)行推拿的話,一般是選擇左手,按照中醫(yī)來說,左屬于先天遺傳,右屬于后天,很少有單獨光推右手的?;蛘咦笥沂纸惶妫热缃裉熳笫置魈煊沂忠部梢?。

小兒推拿的操作順序一般是先頭面,次上肢,然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位,—般均只推左手。手法要求輕快柔和、平穩(wěn)著實。操作中可沾以適量按摩膏或蔥姜汁、滑石粉等,起到保護(hù)小兒皮膚和加強治療作用。

推拿是推左手還是右手?推拿知識科普

推拿知識科普

手法要求持久、有力、柔和、自然,并有一定深透以達(dá)到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法,遠(yuǎn)在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國時期此療法就被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療實踐中,民間醫(yī)師扁鵲運用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥、痿證、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有:推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復(fù)位等。臨床根據(jù)不同病人的體質(zhì)、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡(luò),理筋整復(fù),行氣活血,祛瘀等作用,通過刺激的強弱,作用時間的長短,頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質(zhì)和量的刺激,對具體臟腑起到治療作用。

推拿是推左手還是右手?推拿知識科普

推拿什么時候做最好

早上推拿提神醒腦

早上起床之后推拿5分鐘左右,先輕輕按摩頭部和面部,最后延續(xù)到頸部,按壓鎖骨上方凹陷處,能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫,纖巧臉型,細(xì)嫩肌膚,提神醒腦。

晚上推拿舒緩神經(jīng)

晚上推拿20分鐘左右,能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán),放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺,推拿之后在溫暖環(huán)境中休息2小時左右再洗澡為宜。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

精選文章

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告